HỆ THỐNG CHUỖI NHA KHOA UY TÍN TOÀN QUỐC - TIÊU CHUẨN PHÁP hà nội hải phòng nghệ an đà nẵng TP HCM

Đau răng ăn gì để giảm đau nhức và TỐT cho sức khỏe của răng

Tác giả: Nha Khoa Paris - Tham vấn y khoa:

Bị đau răng ăn gì để giảm thiểu ê buốt, đau nhức và khó chịu? Các chuyên gia cho rằng nên ăn cháo và các dạng thực phẩm giàu canxi, photpho và vitamin B. Tham khảo những món cháo dành riêng cho người bị đau răng ngay sau đây cũng như những loại đồ ăn cần  thiết khi bị đau răng.

1- Bị đau răng ăn gì để giảm đau tốt nhất?

Bị đau răng ăn gì để giảm đau tốt nhất là câu hỏi của khá nhiều người khi đang gặp phải tình trạng đau răng. Theo các chuyên gia, khi bị đau răng bạn nên chú ý ăn những dạng thực phẩm mềm, dễ nuốt, chứa nhiều các thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho răng.

Bị đau răng nên ăn gì để giảm đau tốt nhất?

Bị đau răng nên ăn gì để giảm đau tốt nhất?

➤ Các chất dinh dưỡng cần thiết khi đau răng

+ Nên bổ sung vào thực đơn các dạng thực phẩm giàu đạm và chất béo như: thịt, cá, trứng, pho mát… để giúp răng bóng khỏe, vững chắc, phòng ngừa sâu răng.

+ Bị đau răng ăn gì để giảm đau tốt thì theo các bác sĩ: “Những loại đồ ăn, hải sản chứa nhiều canxi và photpho như: tôm, cua, cá, sữa và các loại đậu… sẽ giúp tăng cường độ dẻo dai, chắc khỏe của răng, giúp răng phát triển ổn định, bền vững về lâu dài”.

+ Đường xyliton, sorbitol thường có trong rượu trắng được sử dụng để ngâm rượu thuốc có khả năng sát khuẩn cực cao sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi nguy cơ sâu răng và các vấn đề bệnh lý.

+ Đồ ăn chứa chất xơ, vitamin nhóm B có nhiều trong các loại rau lá xanh và hoa quả như: rau diếp, dưa gang, cà rốt, lạc, bưởi, đào, chanh… sẽ loại sạch mảng bám, vụn thức ăn thừa, giúp tuần hoàn, lưu thông máu tốt hơn cho nướu và chân răng.

Nên ăn thực phẩm giàu canxi, photpho, chất xơ và vitamin nhóm B khi bị đau răng

Nên ăn thực phẩm giàu canxi, photpho, chất xơ và vitamin nhóm B khi bị đau răng

➤ 10 loại đồ ăn cực tốt khi bị đau răng 

Nếu đang băn khoăn đau răng nên ăn gì thì hãy tham khảo 12 loại đồ ăn có công dụng phòng ngừa sâu răng và giảm đau cực tốt khi bị đau răng ngay sau đây:

+ Lá ổi: lá ổi chứa một loại kháng sinh tự nhiên có khả năng kháng viêm, giảm đau rất tốt. Bạn chỉ cần nhai sống trực tiếp lá ổi sẽ thấy cơn đau nhức dịu đi đáng kể.

+ Lá cây bạc hà: nhai lá bạc hà tươi hay uống một ly trà bạc hà nóng liên tục sẽ giúp cơn đau nhanh chóng thuyên giảm vì trong lá bạc hà có hoạt chất gây tê nhẹ.

+ Hành tây: hành tây chứa các chất có tác dụng kháng khuẩn, khử trùng, kiểm soát cơn đau rất tốt. Bạn chỉ cần nhai vài lát hành tây sống trong vài phút sẽ thấy cơn đau thuyên giảm rõ rệt.

+ Lá rau bina: đau răng ăn gì thì nhai sống rau bina sẽ giúp tình trạng đau nhức của răng suy giảm rõ rệt vì trong lá chứa nhiều chất béo bão hòa sẽ giúp trung hòa axit, giảm đau hữu hiệu.

+ Lá trà xanh: nhai lá trà xanh trong 5 phút, 2- 3 lần một ngày sẽ khiến cơn đau chấm dứt nhanh chóng vì thành phần axit tannic, cat-te-sin trong lá có khả năng phòng ngừa sâu răng, sát khuẩn cực cao.

Bị đau răng ăn gì để giảm đau tốt thì chỉ có thể là hành tây, lá trà xanh, bạc hà... 

Bị đau răng ăn gì để giảm đau tốt thì chỉ có thể là hành tây, lá trà xanh, bạc hà… 

+ Tỏi: nhai tỏi sống trực tiếp tại vị trí răng đau sẽ khiến bạn không còn băn khoăn đau răng ăn gì vì trong tỏi chứa khá nhiều kháng sinh và các dược liệu có khả năng ức chế vi khuẩn, làm suy giảm và dần xóa tan cơn đau nhức răng của bạn.

+ Tinh dầu vani: chấm tinh dầu vani tại vị trí răng bị đau hoặc bổ sung tinh chất vani vào quá trình chế biến thực phẩm cũng giúp giảm đau nhanh chóng.

+ Gừng và hạt tiêu đỏ: chính vị cay nồng, khó chịu trong gừng và tiêu đỏ sẽ giúp bạn ức chế các vi khuẩn gây viêm nhiễm, đau răng, cải thiện tình trạng sức khỏe răng miệng đáng kể.

+ Dầu trà: nhỏ hai giọt dầu trà vào ly nướu ấm dùng để uống hoặc súc miệng sẽ giúp cơn đau nhức răng thuyên giảm.

+ Tinh bột nghệ: uống nước tinh bột nghệ pha ấm với một chút mật ong sẽ giúp trung hòa axit làm dịu cơn đau răng một cách dễ chịu, an toàn.

Gừng, tỏi, tinh bột nghệ là những đồ ăn rất tốt cho người bị đau răng

Gừng, tỏi, tinh bột nghệ là những đồ ăn rất tốt cho người bị đau răng

2- Đau răng nên ăn cháo gì?

Cháo là món ăn bổ dưỡng và dễ ăn nhất không chỉ phù hợp người bị ốm mà còn trong giai đoạn đau răng. Vậy đau răng nên ăn cháo gì để vừa đẩy lùi được cơn đau, tăng cường sức đề kháng của răng lại vừa ngon miệng? Dưới đây sẽ là một số thực đơn cháo dinh dưỡng, bồi bổ rất tốt cho người bị đau răng.

➤ Cháo xương lợn, rễ bồ hòn

Cháo xương lợn nấu cùng rễ bồ hòn có công dụng thanh nhiệt, giải độc, trị sưng tấy chân răng, nhức răng rất tốt. Bạn chỉ cần cho 200g xương sống lợn, 30g rễ bồ hòn, 400ml nước dùng cùng một chút bột gia vị cho vào nồi nấu thành cháo là đã hoàn tất món cháo dinh dưỡng cho những ngày bị đau răng.

➤ Cháo củ cải, dạ dày lợn

Cháo củ cải, dạ dày lợn giúp trị đau răng lợi, bổ hư, ích khí, hạn chế được tối đa tình trạng sưng tấy, đau nhức của răng. Việc nấu cháo rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 100g dạ dày lợn chín, 100g củ cải trắng, 100g gạo lức, 2 củ hành khô, nửa củ gừng và gia vị.

Xào chín củ cải và dạ dày lợn đã sơ chế và thái nhỏ rồi nêm nếm gia vị vừa ăn, đổ gạo đã vo sạch và nước vào nấu cháo là bạn đã hoàn thành món cháo bổ dưỡng khi bị đau răng.

Cháo củ cải, dạ dày lợn

Cháo củ cải, dạ dày lợn

➤ Cháo huyền sâm với thục địa

Chỉ với 15g huyền sâm, 15g thục địa, 15g sinh địa, 100g gạo lức cho tất cả vào nồi nấu thành cháo, chia ăn 2 lần/ ngày là bạn đã có được nồi cháo giúp bổ âm, giải độc, đẩy lùi những cơn đau nhức răng rất hữu hiệu trong giai đoạn bị đau răng.

Những món cháo kết hợp với thuốc bắc như trên chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm đau dành cho những người băn khoăn không biết đau răng ăn gì. Nếu tình trạng đau nhức kéo dài thì cách tốt nhất để chấm dứt cơn đau là đến ngay cơ sở nha khoa để thăm khám và điều trị kịp thời.

Để biết đau răng ăn gì với tình trạng đau nhức răng của mình hoặc bạn vấn đề đau nhức răng của bạn có cần trực tiếp đến thăm khám nha khoa, gọi ngay tới số 1900 6900 hoặc click vào mẫu ĐĂNG KÝ TƯ VẤN dưới đây để được các bác sĩ giải đáp miễn phí!

Ngày đăng: 09/01/2019 | Lần cập nhật cuối: 18/01/2019
Nguồn tham khảo >>

Bạn đang xem Đau răng ăn gì để giảm đau nhức và TỐT cho sức khỏe của răng trong Đau Nhức Răng

Đăng ký tư vấn 1900.6900
X